Breathwork

Conscious Connected Breathing (CCB) – Die Kraft des verbundenen Atems

 

CCB ist eine wirkungsvolle Atemmethode, bei der der Atem bewusst und ohne Pausen geführt wird; Ein- und Ausatmung gehen fliessend ineinander über.

 

Diese Form der Atmung ermöglicht es, tiefer mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und innere Prozesse auf sanfte, und zugleich intensive Weise zu aktivieren.

 

Das Nervensystem wird regulieren und gespeicherte Spannungen dürfen sich lösen:

•    Gefühl von innerer Weite und Klarheit

•    Abbau von Stress und emotionalem Druck

•    vertiefte Körperwahrnehmung

•    Zugang zu unbewussten Gefühlen und Ressourcen

 

CCB schafft einen Raum, in dem Veränderung nicht erzwungen wird, sondern sich organisch entfalten kann.

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250h Breathwork Teacher Training i.A.

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