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Bewegung erleben…

Intelligent bewegen in Theorie und Praxis:

Freitag, 05. Dez. / 18:30 - 20:30

„Die Wirbelsäule – eine Säule, die wirbeln will“

Die Wirbelsäule ein Wunderwerk der Natur! Stabilität und Beweglichkeit - aber was braucht es wo und wieviel davon? Wir schauen uns an, welche Bewegungen aus anatomischer Sicht in den jeweiligen Abschnitten sinnvoll sind, und was das im Alltag und Sport bedeutet. Wir werden viel praktisch üben, ausprobieren und experimentieren.

Dich erwartet jeweils ein bunter Mix aus Pilates, Faszienworkout, Yoga, Mobility, MFR, funktioneller Anatomie, Spiraldynamik... Neugierig geworden? Dann sei dabei!

Ort:

Studio Bewegungs-Art Silie
Rüediswilerstrasse 80
6017 Ruswil

Kosten: CHF 50.- / pro Workshop

Keine Vorkenntnisse nötig!

Andere Workshops jederzeit gerne auch auf Anfrage!

Möchtest du mit mir arbeiten?

Du suchst eine erfahrene Dozentin für Workshops, Teacher Trainings oder einen Spezialanlass?

Dann kontaktiere mich, ich bin offen für Ideen und freue mich auf deine Nachricht!