Männer-Yoga

Yoga als Ergänzung zum Training oder einfach zur Regeneration / Entspannung

Kein akrobatisches Yoga – sondern genau das, was dein Körper zwischen intensiven Trainings oder als Ausgleich zum stressigen Alltag braucht.

Mobilisieren

Fokus auf die stark beanspruchten Bereiche im Training, oder zuwenig beanspruchten Strukturen aufgrund von langem Sitzen und einseitiger Bewegung.

Regenerieren

Gezieltes Dehnen und Faszienarbeit fördern schnellere Erholung, Wohlbefinden und Wiederaufbau.

Verletzungen vorbeugen

Muskuläre Dysbalancen erkennen und ausgleichen – für mehr Schutz und gesunde Bewegung.

Entspannen

Einfache Techniken helfen dir und deinem Nervensystem beim Runterfahren – für mehr Fokus, wenn’s zählt.

Männer-Yoga

10er Abo: CHF 250 für 10 x 60 Min.

Keine Vorkenntnisse nötig, du musst auch nicht "beweglich" sein ;-) ... Einstieg jederzeit möglich!

Adresse:

KajZen Kampfkunst- und Seminar-Zentrum, Spillgässli 31, 6205 Eich